QUÉ ES
Los baños de bosque son una práctica de bienestar, conocida también como “shinrin yoku,” se originó en Japón a principios de los años 80 como parte de un programa nacional de salud pública enfocado en reducir el estrés y las tasas de mortalidad asociadas al exceso de trabajo. Los baños de bosque fortalecen nuestra capacidad para adaptarnos a los cambios de forma más positiva y saludable, contribuyendo así a una mejor calidad de vida.
La guía certificada ofrece actividades e invitaciones estructuradas en una secuencia cuidadosamente diseñada que pretende crear experiencias que potencien la conexión con la naturaleza a través de todos los sentidos.
BAÑOS DE BOSQUE
BENEFICIOS
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Reducción del estrés
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Fortalece el sistema inmunitario
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Reducción de la presión arterial y la frecuencia cardíaca
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Disminución de ansiedad y depresión
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Mejora en la calidad del sueño
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Mejora del estado de ánimo y fatiga mental
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Aumento de la vitalidad, concentración y la atención
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Reducción del sobrepeso y obesidad
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Fomento de la interacción y cohesion social
SOLICITA UNA EXPERIENCIA GRATUITA
Te brindo la posibilidad de comunicarte y agendar un encuentro virtual, de esta manera podemos conversar sobre las posibilidades de acompañarte a una o más sesiones personalizadas o grupales de baño de bosque y/o Plan de Bienestar basado en la Naturaleza. Este primer encuentro dura 30 min y es completamente gratis.
TESTIMONIOS
"me hizo recordar cuando era pequeña e iba a la naturaleza con mis padres, hace tiempo que no me permito venir a estar conmigo misma así"
Hilda
"mi vida diaria no me deja darme tiempo para mi, sola...gracias a este encuentro me doy cuenta que lo necesito"
Marta
"me encantó, gracias a Natalia me pude conectar con este lugar dentro mío al que hace mucho tiempo no recurría"
Ester
